Son yıllarda sağlık dünyasının en çok konuştuğu konuların başında virüslerin, özellikle de COVID-19’un, nörolojik sağlık üzerindeki etkileri yer alıyor. Nöroloji uzmanları, 70 yaşın altındaki bireyler için özellikle dikkat edilmesi gereken bir durumu gündeme getirdi: COVID-19 geçiren kişilerin demans riski. Bu konuda yapılan araştırmalar, corona virüsün beyin üzerindeki etkilerini de ortaya koyarken, uzmanlar toplumu bu konuda bilinçlendirmeye çalışıyor.

Neden COVID-19 Demans Riskini Artırıyor?

COVID-19'un, sinir sistemi üzerinde birçok olumsuz etkisi olduğu biliniyor. Solunum yolu hastalığı olarak başlayan enfeksiyon, zamanla beynin işlevlerini etkileyen birçok semptomu da birlikte getiriyor. Uzmanlar, virüsün inflamatuar tepkimeleri tetikleyerek, uzun vadede beyin hücrelerinde hasara yol açabileceğini belirtiyor. Özellikle aşağıdaki faktörler, COVID-19 geçiren bireylerin demans riski altında olmasına katkı sağlıyor:

• Enflamasyon: Virüsün vücutta oluşturduğu enflamatuar yanıt, beyin dokusunun zarar görmesine yol açabiliyor. Bu durum, beynin işlevlerini ve bellek ile öğrenme yetilerini olumsuz etkileyebilir.
• Hipoksi: COVID-19, oksijen ihtiyacını artırarak solunum yetersizliğine neden olabilir. Beyne yeterli oksijen gitmemesi, sinir hücrelerinde hasar meydana getirebilir.
• Psiko-sosyal etkiler: Uzun süreli izolasyon ve yalnızlık, psikolojik sorunlara ve dolayısıyla nörolojik problemlere yol açabilir. Stres, anksiyete ve depresyon, demansa yol açan risk faktörleri arasında yer alıyor.

Uzmanların Önerileri ve Önlemler

Nöroloji uzmanları, COVID-19 geçiren bireylerin demans riski altında olduğunu belirterek, erken teşhis ve müdahalenin önemine dikkat çekiyor. Bu durumda, bireylerin yapması gereken önlemler arasında, durumu daha da kötüleştirmemek için özgüvenli bir yaşam tarzını benimsemek yer alıyor. İşte uzmanların önerileri:

1. Düzenli Kontroller: COVID-19 geçiren bireylerin, nöroloji uzmanlarıyla düzenli kontrol randevuları alması öneriliyor. Erken dönem semptomları tespit etmek, hastalığın ilerlemesini engelleyebilir.
2. Sağlıklı Beslenme: Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bir diyet, beyin sağlığını korumak için son derece faydalıdır. Taze meyve, sebze, balık ve tam tahıllar tüketilmeli.
3. Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı olumlu yönde etkiler. Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapmak öneriliyor.
4. Zihin Egzersizleri: Bulmaca çözmek, kitap okumak, müzik dinlemek veya yeni hobiler edinmek, beynin aktif kalmasına yardımcı olur.
5. Destek Grupları: Psiko-sosyal destek almak, bireylerin ruhsal durumlarını iyileştirir. COVID-19 sonrası rehabilitasyon programlarına katılmak, sosyal bağlantıları güçlendirir.

Bütün bu önlemler, bireylerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını korumak için yardımcı olacaktır. Covid-19’un beyin üzerindeki etkileri hâlâ tam olarak anlaşılamamışken, uzmanların bu konuda dikkatli olunması gerektiğini ifade etmeleri, durumun ciddiyetini bir kez daha gözler önüne seriyor. Sağlıklı yaşamak için gereken adımları atmak ve toplumu bu konuda bilinçlendirmek, en önemli sorumluluklarımız arasında yer alıyor.

Nöroloji uzmanlarının COVID-19 ile ilişkili demans riski ile ilgili yaptıkları uyarılar, toplum genelinde farkındalık oluşturmak adına büyük önem taşıyor. Virüsün etkileri yalnızca fiziksel sağlıkla sınırlı kalmayıp, uzun vadede zihinsel sağlığımızı da tehdit edebilir. Bu nedenle, bireylerin sağlıklarına karşı bilinçli davranıp gerekli önlemleri alması kritik bir öneme sahiptir.